吴江区芦墟实验小学2024-2025第一学期第十二周菜谱
日期：2024-11-18 09:57:21 浏览量：122
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| 芦墟实验小学一周带量食谱 |
| 2024-2025学年第一学期 |
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| 餐次 | 2024-11-18周一 | 2024-11-19周二 | 2024-11-20周三 | 2024-11-21周四 | 2024-11-22周五 |
| 早餐 |
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| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 |
| 糖醋排骨 | 排骨 | 100 | 香酥鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 杏鲍菇牛肉 | 杏鲍菇 | 20 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 2个 | 虾仁炒蛋 | 虾仁 | 60 |
| 黄瓜胡萝卜鸡丁 | 黄瓜 | 60 |
|
| 牛肉 | 80 | 绿笋胡萝卜肉片 | 胡萝卜 | 20 | 鸡蛋 | 40 |
| 胡萝卜 | 20 | 千页豆腐小炒肉 | 千页豆腐 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 绿笋 | 60 | 肉沫粉丝 | 粉丝（浸） | 80 |
| 鸡胸肉 | 20 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 30 | 猪肉 | 20 | 猪肉 | 20 |
| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 青菜香菇 | 青菜 | 100 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 100 | 青椒土豆丝 | 土豆 | 100 | 白菜 | 白菜 | 100 |
| 大蒜头 | 5 | 香菇（鲜） | 10 |
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| 青椒 | 20 |
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| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 |
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 |
| 备注 |
| 香蕉一根 |
| 午餐增加虾饼一个 |
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| 餐次 | 2024-11-18周一 | 2024-11-19周二 | 2024-11-20周三 | 2024-11-21周四 | 2024-11-22周五 |
| 早餐 |
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| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 |
| 糖醋排骨 | 排骨 | 100 | 香酥鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 杏鲍菇牛肉 | 杏鲍菇 | 20 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 2个 | 虾仁炒蛋 | 虾仁 | 60 |
| 黄瓜胡萝卜鸡丁 | 黄瓜 | 60 |
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| 牛肉 | 80 | 绿笋胡萝卜肉片 | 胡萝卜 | 20 | 鸡蛋 | 40 |
| 胡萝卜 | 20 | 千页豆腐小炒肉 | 千页豆腐 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 绿笋 | 60 | 肉沫粉丝 | 粉丝（浸） | 80 |
| 鸡胸肉 | 20 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 30 | 猪肉 | 20 | 猪肉 | 20 |
| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 青菜香菇 | 青菜 | 100 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 100 | 青椒土豆丝 | 土豆 | 100 | 白菜 | 白菜 | 100 |
| 大蒜头 | 5 | 香菇（鲜） | 10 |
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| 青椒 | 20 |
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| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 |
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 |
| 备注 |
| 香蕉一根 |
| 午餐增加虾饼一个 |
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| 早餐 |
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| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 |
| 糖醋排骨 | 排骨 | 100 | 香酥鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 杏鲍菇牛肉 | 杏鲍菇 | 20 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 2个 | 虾仁炒蛋 | 虾仁 | 60 |
| 黄瓜胡萝卜鸡丁 | 黄瓜 | 60 |
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| 牛肉 | 80 | 绿笋胡萝卜肉片 | 胡萝卜 | 20 | 鸡蛋 | 40 |
| 胡萝卜 | 20 | 千页豆腐小炒肉 | 千页豆腐 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 绿笋 | 60 | 肉沫粉丝 | 粉丝（浸） | 80 |
| 鸡胸肉 | 20 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 30 | 猪肉 | 20 | 猪肉 | 20 |
| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 青菜香菇 | 青菜 | 100 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 100 | 青椒土豆丝 | 土豆 | 100 | 白菜 | 白菜 | 100 |
| 大蒜头 | 5 | 香菇（鲜） | 10 |
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| 青椒 | 20 |
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| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 |
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 |
| 备注 |
| 香蕉一根 |
| 午餐增加虾饼一个 |
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| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 |
| 糖醋排骨 | 排骨 | 100 | 香酥鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 杏鲍菇牛肉 | 杏鲍菇 | 20 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 2个 | 虾仁炒蛋 | 虾仁 | 60 |
| 黄瓜胡萝卜鸡丁 | 黄瓜 | 60 |
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| 牛肉 | 80 | 绿笋胡萝卜肉片 | 胡萝卜 | 20 | 鸡蛋 | 40 |
| 胡萝卜 | 20 | 千页豆腐小炒肉 | 千页豆腐 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 绿笋 | 60 | 肉沫粉丝 | 粉丝（浸） | 80 |
| 鸡胸肉 | 20 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 30 | 猪肉 | 20 | 猪肉 | 20 |
| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 青菜香菇 | 青菜 | 100 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 100 | 青椒土豆丝 | 土豆 | 100 | 白菜 | 白菜 | 100 |
| 大蒜头 | 5 | 香菇（鲜） | 10 |
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| 青椒 | 20 |
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| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 |
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 |
| 备注 |
| 香蕉一根 |
| 午餐增加虾饼一个 |
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| 餐次 | 2024-11-18周一 | 2024-11-19周二 | 2024-11-20周三 | 2024-11-21周四 | 2024-11-22周五 |
| 早餐 |
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| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 |
| 糖醋排骨 | 排骨 | 100 | 香酥鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 杏鲍菇牛肉 | 杏鲍菇 | 20 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 2个 | 虾仁炒蛋 | 虾仁 | 60 |
| 黄瓜胡萝卜鸡丁 | 黄瓜 | 60 |
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| 牛肉 | 80 | 绿笋胡萝卜肉片 | 胡萝卜 | 20 | 鸡蛋 | 40 |
| 胡萝卜 | 20 | 千页豆腐小炒肉 | 千页豆腐 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 绿笋 | 60 | 肉沫粉丝 | 粉丝（浸） | 80 |
| 鸡胸肉 | 20 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 30 | 猪肉 | 20 | 猪肉 | 20 |
| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 青菜香菇 | 青菜 | 100 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 100 | 青椒土豆丝 | 土豆 | 100 | 白菜 | 白菜 | 100 |
| 大蒜头 | 5 | 香菇（鲜） | 10 |
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| 青椒 | 20 |
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| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 |
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 |
| 备注 |
| 香蕉一根 |
| 午餐增加虾饼一个 |
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