脱瘾而出，不做手机控——红领巾广播稿

播音员：五（4）中队  施金辰 陈意风 播音时间：2026年6月11日

甲：尊敬的老师！

乙：亲爱的同学们！

合：大家好！

甲：今天，我们站在这里，想和大家聊聊一个熟悉又可怕的“小伙伴”，它就是我们随身携带的--手机。

乙：手机就像一把双刃剑，它可以查资料、听知识、联络家人，给我们的生活带来许许多多便利。

甲：可不知不觉中，很多同学慢慢迷上了手机。课间抱着手机刷视频，放学回家第一件事就是玩手机，甚至写完作业还要偷偷玩很久。

乙：久而久之，小小的手机，慢慢变成了困住我们的“小枷锁”，让我们变成了离不开屏幕的“手机控”！

甲：同学们，你们发现了吗？沉迷手机的我们，正在悄悄丢失美好的自己。长时间盯着屏幕，我们的眼睛变得干涩、模糊，小小的年纪就戴上了厚重的眼镜。

乙：因为沉迷手机，我们不再愿意出门奔跑跳跃，户外运动越来越少，身体素质越来越差。

甲：因为沉迷手机，我们放下了有趣的课外书，放下了手中的画笔，丢掉了热爱的爱好，专注力越来越弱，学习也变得粗心马虎。

乙：更可惜的是，我们少了陪伴家人的时间，少了和朋友嬉笑打闹的快乐，小小的世界，只剩下冰冷的手机屏幕。

甲：有人说，手机是快乐的源泉。可短暂的快乐过后，留下的是拖延的作业、疲惫的眼睛和退步的成绩。

乙：真正的快乐，从来不是屏幕里的虚拟世界！是操场上肆意奔跑的汗水，是阅读书本收获的知识，是和家人谈心的温暖，是和同学玩耍的欢声笑语。

甲：少年有志，未来可期。我们是新时代的小学生，不该被手机束缚成长的脚步！

乙：在这里，我们向全体同学发出倡议！

甲：学会自律，合理用机！不沉迷游戏，不刷无意义的短视频，只把手机当作学习和求助的工具。

乙：告别依赖，主动脱瘾！放下手机，走进书本，在文字里开阔眼界，收获成长。

甲：走出室内，拥抱阳光！放下手机，走向操场，锻炼身体，强健体魄。

乙：珍惜时光，不负韶华！放下手机，认真学习、踏实努力，用最好的状态奔赴少年时光！

甲：远离手机诱惑，让眼睛重回明亮！

乙：挣脱屏幕束缚，让生活多姿多彩！

甲：让我们一起脱瘾而出！

乙：坚决不做手机控！

合：我们的广播完毕，谢谢大家！

五（4）中队  

施金辰 陈意风