心灵健康，家校护航——第十期红领巾小广播

播音员：四（2）中队 顾熙涵 胡以恒 播音时间：2025年11月20日

合：敬爱的老师！亲爱的同学们！大家早上好！

甲：本次播音由我们四（2）中队主播，我是主持人（顾熙涵）。

乙：大家好！我是主持人（胡以恒）。

合：很高兴能和你们在电波中相遇。今天的广播主题是——心灵健康，家校护航。

甲：我发现好多同学跟我一样，一遇到阶段测试，心里总有点发慌，晚上躺着翻来覆去睡不着，就怕结果不好，让老师操心、让爸妈失望。之前有一次测试不理想，放学回家的路上，头都不敢抬。可爸爸看到我的测试卷后，没凶我，反而坐下来跟我一起一道题一道题找错在哪儿，还跟我说：“只要找到问题，下次肯定能进步！” 老师也在班会课上跟我们说，这种练习就是帮我们看看哪儿没学会，只要平时好好学、认真努力了，根本不用怕。老师还教我们考前深呼吸、整理错题本的小技巧。有了老师和爸妈的鼓励，我现在一点都不紧张了！同学们，你们要是也有测试焦虑，不妨和老师、爸爸妈妈说说，他们一定会帮我们的！

乙：是的，说的太好了！除了学习上的小紧张，网络游戏也是我们身边很容易影响心灵健康的事。我特别喜欢玩一款搭积木的游戏，有时候一玩就忘了时间，作业没写完，眼睛也酸酸的。妈妈发现后，没有直接没收我的平板，而是和我约定：每天完成作业、读完 30 分钟课外书后，才能玩 20 分钟游戏，周末可以多玩 10 分钟，但必须到点休息。老师也在课堂上给我们看过度玩游戏影响学习和视力的图片，还组织我们开展 “户外游戏日”，大家一起跳绳、打球，比玩电子游戏开心多啦！其实游戏本身不可怕，关键是要学会控制时间，有了爸爸妈妈的监督和学校的引导，我们就能既享受游戏的快乐，又不耽误学习和健康。

甲：是呀！心灵健康就像我们身体里的小太阳，需要学校和家庭一起守护。当我们遇到不开心的事、有解不开的烦恼时，老师会像灯塔一样指引方向，爸爸妈妈会像大树一样为我们遮风挡雨。课堂上，老师教我们乐观面对困难；放学后，爸爸妈妈陪我们聊天、做游戏，这些都是对我们心灵最好的呵护。

乙：同学们，让我们一起珍惜学校和家庭的关爱，遇到问题不逃避，主动和老师、爸爸妈妈沟通。只要我们保持积极乐观的心态，在学校和家庭的共同护航下，我们的心灵一定会像小树苗一样，健康、快乐地成长！

合：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了，希望我们的分享能给大家带来帮助，一起守护心灵健康，快乐度过每一天！感谢大家的收听！

 四（2）中队

顾熙涵 胡以恒